Mit 18/19 Jahren litt ich stark unter Akne und die Behandlung hat meine Haut damals leider arg strapaziert. Also habe ich angefangen, mich mehr mit Hautpflege und Kosmetik zu beschäftigen, um meine Haut wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Bio-Lebensmittel und natürliche Stoffe waren mir auch damals schon wichtig und so war Naturkosmetik für mich die erste Wahl. Ein paar Jahre später habe ich dann einen Wildkräuterkurs besucht, in dem wir aus Öl und Bienenwachs eine ganz einfache Kamillensalbe hergestellt haben. Ich war begeistert davon, wie leicht sich Hautpflege selber machen lässt und habe im Internet und in Büchern nachgelesen und ganz viel ausprobiert. Seitdem beschäftige ich mich leidenschaftlich gerne mit Inhaltsstoffen, Hautpflege, Heilpflanzen, fetten Ölen und ätherischen Ölen. Es gibt da so viel zu entdecken! Einen Teil meiner Kosmetik mache ich nach wie vor gerne selber.

Für mich setzt sich Sonnenschutz aus mehreren Elementen zusammen:

• starke Mittagssonne und (zu) lange Aufenthalte in der Sonne vermeiden
• je nach Hauttyp die Eigenschutzzeit der Haut (15-60 Min.) berücksichtigen und nicht überschreiten
• wenn möglich, Sonnenbrille, Hut und schützende Kleidung tragen
• Sonnencreme auftragen – und zwar ausreichend bzw. dem Aufenthalt in der Sonne angepasst (die meisten Menschen verwenden leider zu wenig Sonnencreme – es sollte mind. die doppelte Menge der Tagescreme sein)

Naturkosmetik Sonnencremes hatten bis vor einigen Jahren einen schlechten Ruf, weil sie meist viel fettiger waren und einen weißen Film auf der Haut hinterließen. Dies hat sich zum Glück geändert und es gibt mittlerweile sehr viele tolle Produkte auf dem Markt für die verschiedensten Bedürfnisse: LSF 15-50+, mit und ohne Duft, getönt, als leichtes Fluid… Die Chancen sind groß, ein für sich passendes Produkt zu finden. Hier hilft es, vorab ein paar Testberichte zu lesen, um sich einen ersten Eindruck zu verschaffen

Je nach Hauttyp und -zustand kann eine sehr fetthaltige und/oder falsche Pflege zwar Unreinheiten und Pickel begünstigen. Es kommt dabei aber immer auf das Öl und die Menge an. Grundsätzlich sind Pflanzenöle für alle Hauttypen und -zustände geeignet. Bei fettiger Haut empfehlen sich eher „leichte“ Öle (wie Traubenkern- oder Hanföl), trockene Haut dagegen bracht mehr Schutz in Form von Ölen und Fetten, die reich an gesättigten Fettsäuren sind (wie Shea- oder Kakaobutter).

Unsere Haut verändert sich im Laufe des Lebens und auch mit den Jahreszeiten. Persönlicher Lebensstil, Ernährung, Stress, Hormone – alles kann mehr oder weniger eine Rolle spielen und sollte neben der Hautpflege mitbedacht werden. 

Aloe Vera! Da geht für mich nichts drüber. Diese Pflanze ist so reich an feuchtigkeitsspendenden, hautberuhigenden, ausgleichenden Stoffen – das kriegt keine Creme aus dem Kosmetiklabor so hin!

Idealerweise hat man ein frisches Blatt zur Hand, entweder von der eigenen Pflanze oder aus dem Biomarkt. Bei der Entnahme des Gels und der Zubereitung gibt es jedoch ein paar Dinge zu beachten und man sollte sich davor etwas schlau machen.

Alternativ kann man sehr gut ein hochwertiges Aloe-Vera-Gel kaufen. Reines, unkonserviertes Aloe-Vera-Gel (auch „Saft“ genannt) ist nach dem Öffnen leider nur wenige Tage im Kühlschrank haltbar – es ist eben ein frisches Produkt. Man kann es aber sehr gut portionsweise im Eiswürfelbehälter einfrieren und dann nach Bedarf entnehmen. Mit Konservierungs- und Verdickungsmitteln versetze Produkte sind anwendungsfreundlicher – hier am besten auf ein Naturkosmetik-Siegel und vertrauenswürdige Hersteller achten.